顔ってサプリやトレーニングでは痩せにくいですよね。空腹を誤魔化す手法なのですが、食事の29分前に飴を舐めることです。少ない量だけど血糖値が上がってドカ喰いを調整でき、地味ながら効果はありますよ。だけど経験上、急に脂が減って痩せるなんてことは…

余計な肥満解消ってお金がかかるだけかも。私の場合、この頃流行のプチ断食で食べなかったりすると、胃腸の活動が活発になってストレスを調整しにく いので、あまり効能はないかも。私のある後輩は、ビリーズブートキャンプもやってますが、8ヶ月やってても…

長男が幼稚園に通いだして早１ヶ月。少しずつ新生活にも慣れてきて、子供たちもお友だちが出来ている様子。お迎えの後は決まって園庭で一時間ほど遊んで帰る子供たち。走り回る子供たちをよそに話に夢中になるママたち。ボス気取りで輪の中心で見事にママた…